2009年11月01日

アカデミーブロック大会終了

ブロック大会終了!
インフルエンザの影響や怪我などで、棄権者続出でしたが、なんとか関東ブロック大会総合2連覇達成でした!
しかし、全国通信大会ですので、他のブロックのトップと比較すると、どうでしょうか?
リレー強化...しなくてはなりませんね。

応援練習をせずに、ぶっつけ本番...となりましたが、中学、高校生を中心によく動き、声を出し、やってくれました!

ありがとう!
posted by やまちゃん at 17:43| ☁| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

全国アカデミー対抗戦関東ブロック大会

が、本日開催されます!

只今、電車移動中です!
インフルエンザの影響で、だいぶ棄権者もいます...
posted by やまちゃん at 06:41| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月31日

客観的に...

客観的に見れる冷静さは持ちつつ、熱くなる!同時は難しいけど、バランス良くやりたいな...



今日は2部練習ですが、量&強度は抑えてはいます!明日の為というより、来週からのワンステージ上のトレーニングの為です!
今朝はピーナッツパドルを使用して、IM&Frのストローク練習を行いました!午後はスタイルでのストローク練習を行いたいと思います!私の大好きなドリルワークです!
巷では私はハードコーチと言われているみたい?
実際練習をしているところを見ると、練習も細かいしテクニック練習多いんだね...すごい泳がせるのかと思ったと...
国体合宿でも他の先生に言われました(^-^;
ブログには週でのメイン
セットなんかを実施した時にメニューやセットを載せるので、普段から毎日そういった練習をしていると思われがちなのかな?


サヤカは今日よりアジア選手権の合宿ですが、AM練習を行いました!9日間(1日OFF)という日程の強化合宿となり、全14回練習を行うみたいですので、強くなって帰って来てくれる事を期待しています!昨年は体調を崩して、秋〜冬場の泳ぎ込みがほとんど出来ませんでしたが、今年は順調にトレーニングが積めています!そこに、この合宿でこの時期に長水路で、これだけの期間泳ぎ込みが出来るのは、かなりプラスですね!
posted by やまちゃん at 10:59| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月30日

今後の予定

今週はジュニア優秀招待記録会が神奈川では開催されますが、我がチームは全国アカデミー対抗戦関東ブロック大会が開催される為、そちらに参加します!
となると、チームとしての今シーズン初戦は12月2週目に開催される【ゆめ国体記念?】となります!
ここが年内唯一の公認大会になりますが、きっちりベスト更新させ、年末の泳ぎ込みに突入したいと考えています!

サヤカはちょうどジュニアエリート合宿と重なってしまいますので、年内の公認大会はアジア選手権のみとなります。その強化合宿が週末から始まります!
期間中は上手く日程調整をして、合宿を見に行く予定でいます。合宿後に出発まで10日弱所属で練習して参加になるわけですから...
先生〜今夜にでも連絡します!




さて、シーズンインして5週目となりますが、今週は若干練習量を落とし、来週からはワンステップ上の泳ぎ込みへと移行します!早くこのドタバタしている状況から脱して集中してコーチング出来る環境を獲得したい!
posted by やまちゃん at 04:24| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月29日

NEWアイテム

NEWアイテムを導入しようか迷っています…
とはいえ、このアイテムは水泳界には数年前から存在しているのだが、近頃気になってきて私自身も試しているのだが、感触は悪くない…
メリットもあるし、デメリットもある…
う〜ん…悩む…

posted by やまちゃん at 00:44| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月28日

DATA

毎年シーズン1発目のデータを今年は若干変更して行いました!
100m×20t @1:30
Fr AVE
例年は30本でやっていますが、今年はここからのスタート...

Frが弱いのをわかってはいても、こうやってデータを取るとな〜(汗)

コウメイが0〜1秒、ハヤトは0〜2秒、ナオが6〜8秒といったところですかね、主な結果は...
タカヒコはだいぶ泳げるようになってますが、今日は前半消極的だったのが、残念...ラスト5本は良かったです!
股関節を体育で痛め、プルで行ったサヤカは1〜3秒でした!










色々ありますが、私はブレずにやっていきます!
以上!
posted by やまちゃん at 02:42| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月25日

講習会

講習会に参加してきます!
E4クラスの選手達は、地域Jr.に参加です!頑張ってよ〜
E1クラスはそんなわけで練習OFF!ですが、ショウヘイとサヤカは校内記録会のお手伝いに来てくれます!ありがとう!

では、行ってきま〜す!
posted by やまちゃん at 09:39| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月21日

千葉対抗戦

選考会議の結果の前に・・・

先日の記事にコメントがきましたが、それに対しての回答です。
※今日気づきましたf^_^;

許可をもらっています。
以上です。



では、選考会議の結果ですが...
ナナミ、アユミ、ナオ、サヤカ、ハヤトの5名が選出されました!
私は昨年?に引き続き、中学女子コーチをやらせていただく事になりました(^-^;
こんな貴重な経験が出来るのは、選手のおかげです!ナオ、サヤカありがとう!
てなわけで、頑張りたいと思いますので、中学女子で選考された選手の皆さん、よろしくお願いいたします(o^-')b


その千葉対抗戦での中学女子メドレーリレーは面白いレースになるかもしれません...
個人種目のベストで見ていくと...

Bc:1分01秒3
Br:1分09秒5
Fly:59秒0
Fr:57秒0

時期的に...っても考えますが、引継ぎ考慮をしたら行けるかもしれないですね!
posted by やまちゃん at 12:41| ☁| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月20日

千葉対抗戦選考会議

苦手な満員電車に乗り込み、現在移動中!
マスク忘れました...

咳込んでいる人が真後ろにいますが、マスクをしていません...

まいったな〜
posted by やまちゃん at 08:57| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お知らせ

携帯が故障につき、機種変更をしたのですが、iPhoneからの機種変更でして、アドレス帳が移せず、メールアドレスもドメインが変わる為に変更しましたが、お知らせメールも一括送信出来ずにいました(-.-;)
つきましては、お知らせメールが届くのは、だいぶ先になりそうなので、お手数ですが、これまでのメールアドレスの@後をsoftbank.ne.jpと変えて頂きますよう、よろしくお願いします(^-^)/
posted by やまちゃん at 01:21| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月16日

朝練終了

サヤカの朝練終了です!
昨日が8500mで、今日は7500mです!
メインセットはATレベルでの持久力セットでした!
アジア選手権の強化合宿がある為、この3週間でしっかり合宿に臨
む為の土台作りをしていきます!
午後は少しスピードを出す練習を実施します!
posted by やまちゃん at 11:16| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月15日

足並み揃わず…

インフルエンザの影響で、なかなか足並みが揃わない状況でWEEK3に突入しています…
ハヤトは土曜に復活予定exclamation&question

昨日(水曜)はTotal8500mのトレーニングを行いましたが、この男が
SN3J0018-0001.jpg
好調でするんるん
進学先も決まり、練習に集中出来ていますexclamation×2

今日は1名秘密特訓を早朝行います…
そんなわけで、寝ます眠い(睡眠)
posted by やまちゃん at 03:23| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月14日

想定外?

選手達からしたら、想定外の練習を昨日は実施!

内容はレーススピードでのテクニックの現状把握!

まだシーズン始まったばかりなのに?なんて声が聞こえてきそうな反応で
した(^^;;

ほとんどの選手がなかなかの結果でした!

これで、スタートラインの確認は出来ましたので、明日からしばらくは
みっちり泳ぎます!


ハヤトは新型インフルになり、しばらくお休み(^^;
posted by やまちゃん at 03:51| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月13日

始まりました〜

先々週・先週とテクニック練習を行ってきましたが、今週からは本格的にトレーニング開始ですダッシュ(走り出すさま)
初日の月曜日は…
400m*4t @5:45
400m*3t @5:30
400m*2t @5:15
400m*1t @5:00
Fr-Swim EVEN PACE
SET-DES ※SetRest=0sec
をメインセットにToatl=7400mでしたひらめき

ほとんどの選手が積極的に取り組んでいて、初日から良い感じでスタート出来ましたわーい(嬉しい顔)
中でも、タカヒコ
090729_1038~0001.jpg
の成長ぶりにはちょっと驚きました…(汗)身長は伸び悩んでexclamation&questionいますが、競泳の方は順調にすくすく育っていますグッド(上向き矢印)男子のエース的存在に成長してくれないかなexclamation&question

あと2週間弱でアジア選手権合宿に参加するサヤカ
R0010176.JPG
は、5分切るぐらいの所からスタートと積極的に攻め、順調にデセンディングしていきましたが最後は失速バッド(下向き矢印)今はその積極性が大事ですexclamation×2

ちびっこクラス(E4)は2月のクラブ対抗戦に向けて強化中ダッシュ(走り出すさま)
本日の50mFrトライラルでは、BETS更新率約80%とまずまずの結果ひらめき
あと4ヶ月ありますので、昨年以上の成績を目指して強化していきたいと思いますexclamation×2
クラブ対抗戦.bmp
posted by やまちゃん at 02:04| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月11日

季節外れの…

今年の夏合宿では花火が出来ず…
R5040675.JPG

こんな時期になってしまいましたが…
R5040676.JPG

花火をしましたわーい(嬉しい顔)
R5040673.JPG

私はカメラマンに徹していたので、線香花火を1本だけ…
R5040674.JPG

見ているだけで癒されましたいい気分(温泉)
R5040672.JPG

ここ最近の練習ではイライラする場面が多々あり…
R5040666.JPG

気持もむかっ(怒り)バッド(下向き矢印)な感じでしたので…
R5040670.JPG


さあ〜明日から本格的にトレーニング開始ですexclamation×2

素直な心と折れない気持ちを持ってきてくださいexclamation×2
posted by やまちゃん at 22:02| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月07日

なんだかな〜

今日はBcのドリル練習とスイムで少しスピードを出しながらのフォーム練習を行いましたわーい(嬉しい顔)
強度が楽になると、手を抜いても良いと思ってるのか何なのかわかりませんが、きちんとやらない選手と話を聞いてなかった選手2名ほど帰っていただきました爆弾

どうやって速くなろうと思ってるんだろうか…

困ったものです…


posted by やまちゃん at 23:24| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Fr

先週はFrのテクニック練習を1週間行いましたひらめき
土・日にはゲストexclamation&questionを呼んで、指導していただきましたexclamation×2
R5040610.JPG
現在はC央大1年生の彼…
だいぶまともに話せるようになり、ちょっとビックリexclamation&question
彼を教えていたのは、もう6年前…

月日が経つのは早いですね〜

選手には良い刺激になったと思いますわーい(嬉しい顔)

土曜日にはドリル練習を中心に…
日曜日にはドライランド中心に…
指導してもらいましたひらめき


さて、今週は他の3種目を中心にテクニック練習を行い、来週から本格的にトレーニング開始になります手(チョキ)

posted by やまちゃん at 03:12| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月03日

また...

一つ...
悩み事が増えました...

また決断をしなくてはならない...






昨日はミーティングを実施しました。大まかなシーズンの説明を行いまし
た。これと言ってシーズンの流れ自体には変化はありませんが、練習内容
については結構変化があります!これはやりながら選手達に伝えていきま
す!

今シーズンは今まで以上にワクワクしてシーズンインしました!

イメージは出来ています!

夏が楽しみだ!



明日(今日)は、コーチ会議に出席してきます!
posted by やまちゃん at 03:14| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月01日

転向!?

先日、この番組で放映されたモノのDVDがフジテレビから送られてきた…

そこには…続きを読む
posted by やまちゃん at 19:20| ☁| Comment(1) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

足並み揃わず...

新型インフルの影響で、学級閉鎖&学年閉鎖...
なかなか足並み揃わずの状態です^^;
posted by やまちゃん at 18:59| ☁| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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