2009年03月24日

OFF明けのJO組

JO組…
本日はアツシ&ナオのBr組、コウメイ&サヤカの兄弟組!?ドルフィンキック(バサロ)チューニング組として、それぞれ別の内容で練習を行いましたダッシュ(走り出すさま)
Br組…
壁kickをmixしたKickセット→Kick-DES→Drill→Swim(Race Pace)といった流れで行いましたひらめき
結構良いんじゃないかなexclamation&questionわーい(嬉しい顔)

コウメイ&サヤカ組は今日は動作の確認って事で強度は軽めで終了exclamation×2
ラスト練習はチューブ(アシスト)でのフォーム練習でしたわーい(嬉しい顔)
明日はコウメイは25mDive/サヤカはPaceを実施予定ですひらめき

残り2日の練習でさらに調子を上げていきますexclamation×2
posted by やまちゃん at 22:53| ☁| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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