2009年03月15日

先週に引き続き...

AMは5000m弱のリカバリーで...
PMは100m4t(Dive IMorder1)でした〜
ちなみに先週は50m4t(Dive IMorder1)...
結果は...まぁまぁ^^;

JO組はもうちょっと追い込んでから、テーパーに入ります!!
posted by やまちゃん at 19:33| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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