2009年11月18日

ありがとう!!

心配してメールをくれたアツシ&ミサキありがとうわーい(嬉しい顔)
それと…師匠からもメールをいただき…
ありがとうございますexclamation×2

頑張りますexclamation×2

新しいブログも昨日からですが、まだ競泳記事は書いていませんがスタートしていますダッシュ(走り出すさま)

では、今日の記事でこのブログは本当に終了しますexclamation×2
このつたないブログをいつも見て頂き、ありがとうございましたわーい(嬉しい顔)
posted by やまちゃん at 21:00| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ここから2週間…

パーツ強化aa
日毎に上半身(Pull)⇔下半身(Kick)と行きますがまん顔
Drylandに関してはコア中心ですB型
今日は90分トレーニングでしたが、2/3はKickでトレーニングを行いましたU昨日はPullで行かせましたが、イマイチでしたQ

明日でアジア選手権に出場するサヤカは所属での練習が最後になり、木曜OFFをとった後に金曜日JISS集合となりますaa
遠征初の200mBest更新期待していますaa






なんだか…難しいですね…
みんな、どうしてんだろ…
よくわかんなくなってきた…














ダメだ…























このブログは今日にて終了aa

今まで読んで頂いてくれた方、ありがとうございましたaa
posted by やまちゃん at 00:35| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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