2009年03月06日

あと半日!

只今、昼休憩中です!
一昨日、昨日と『ドラゴンカレー』のチキンカレーの中辛→辛口と食べ、
今日は激辛か?と考えましたが、辛口の時点で結構きつかったので、断念
^^;
今日は天ぷら『八起』の穴子丼を食べています(^-^)
posted by やまちゃん at 13:32| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月05日

あともうちょっと!

今日もオープンからクローズまでのフル出勤^^;
水に入らず、陸でこれだけ立っているのは、久しぶりなんでキツい^^;
今は小休憩♪
あと5時間ぐらいなので、一踏ん張りして頑張ります(^-^)v
posted by やまちゃん at 18:03| 🌁| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

研修2日目

研修2日目...現在昼休憩中♪
昨日は久しぶりに冬合宿を一緒に行った選手達に会いました!みんな、パ
ワーアップして、別人のような泳ぎをしていました(^-^)
私の事も覚えてくれていて、話かけてくれました〜
こういう繋がりはうれしいですね(^-^)

子母口の選手は、俺に話かけてこないからな〜^^;

じゃあ〜残り1日半、頑張ります!
posted by やまちゃん at 13:33| 🌁| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月04日

出発

今から出発です!
経由は武蔵中原→川崎→上野→土浦です!2時間弱かかります^^;

寝てないので、若干気持ち悪い(T . T)

とにかく3日間頑張ってきます!













ちょうど良かったのかも...
posted by やまちゃん at 05:49| 🌁| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

研修

今日(4日)から3日間、土浦で研修を受けてきますダッシュ(走り出すさま)
KKコーチに冬合宿以来に会えるので、楽しみでするんるん
明日は9時には土浦営業所に行かなくてはならないので、6時ぐらいに電車に乗らないと遅刻してしまいますたらーっ(汗)

この時間にもなっても、仕事が終わらずに残業していましたもうやだ〜(悲しい顔)
頑張って早く終わらせよ〜

息抜きとしての更新でした手(パー)
posted by やまちゃん at 00:38| 🌁| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月03日

朝練終了!!

AM練習MENU

1.Warm-up
300m*1t @6:00 FP
75m*4t @1:40 Choice Rev.kick/Drill/Swim
75m*4t @1:40 Choice Kick/Drill/Swim
75m*4t @1:40 Choice Kick/Scull/Swim
300m*1t @5:00 IM-Swim

2.Kick
100m*12t @2:00 IMorder1(4t)+Style1(8t) Board&Snorkel-Choice
Good Technique

3.Loosen
100m*1t @4:00 Toilet Break

4.Variety
100m*1t @2:15 Drill
100m*1t @2:15 50Drill+25Scull+25Swim
100m*1t @2:15 50Drill+25Scull+25Swim
25m*4t @0:30 Swim Descending to Max
×4Round(IMorder1Round)

5.Down
600m*1t @15:00 Choice 25Scull+50FP

AM練習.bmp



posted by やまちゃん at 07:29| ☁| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

もうすぐスタート!!

もうすぐ朝練スタートですダッシュ(走り出すさま)
基本的に普段から休む事が滅多にない(当たり前だが)メンバーなので、学校が遠い選手以外は全員来るはず…

さあ〜今日も頑張りますかわーい(嬉しい顔)

H野氏…昨日はphone to出れずに申し訳ないふらふら
posted by やまちゃん at 05:20| ☁| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月01日

インター神奈川終了…

参加人数が多く、競技時間がいつもより長かった為、選手も大変だったと思います(汗)
結果は…微妙(汗)
もうちょっと出ても良いかな!?と思う種目もありましたが、泳ぎ込んだままの出場だったので、まあ良しとしよう…

ナオの200mBrは2分39秒と40秒台突破したので、中学に上がったら楽しみですexclamation×2テーパーかけたら、もうちょっと行くだろうし…

準強化突破となるともう2段階ぐらいスピードアップグッド(上向き矢印)しないとね…
もうやだ〜(悲しい顔)


posted by やまちゃん at 22:09| ☁| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

なんとか...

無事合流!

てかi phoneどんだけ電池持ち悪いんだよ〜(T . T)
充電満タンで家でたのに、音楽聞きながら移動してたら、すでに半分なく
なってるし(・_・;
posted by やまちゃん at 06:46| ☁| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

合流失敗...

南武線の稲田堤で降りて、ダッシュで京王稲田堤駅まで走りましたが、階
段を上がりきった時にちょうどドアが閉まってしまいました(T . T)
次のチャンスは橋本での乗り換え時です!ここで多分追いつけるはず!
posted by やまちゃん at 06:14| ☁| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

インター神奈川

今日はインター神奈川(長水路)です!
2月のクラブ対抗戦、JO予選の週より今週はさらに補強も水中もハードにトレーニングを行ってきました^^;
昨日も2回練習でTOTAL17000m弱きっちりやってもらいました〜

どんなもんでしょうかね?この状態で...
東京SC招待記録会での記録よりは上げてもらいたいですが...

今日は武蔵新城駅に集合でしたが、自宅からの最寄り駅が武蔵中原なの
で、そちらから乗り合流するつもりでしたが、立川方面の電車に乗らなけ
ればならなかったのに、なぜか川崎方面に乗ってしまいました(T . T)
電車が走り出してから気がつきました...
ありえない...自分...

次の駅で降りて、反対ホームから電車に乗り、現在追いかけています...
posted by やまちゃん at 05:49| ☁| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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