2009年02月03日

コーチクリニック

日曜は73店長主催の勉強会に参加してきました!!
実践編でしたので、実際私も行いましたが...
いやぁ〜衰えてますね(>_<)
筋肉痛になりました^^;

2次会、3次会は飲みながら...
楽しく、そして勉強になる数時間でした♪

当たり前のように終電がなかったので、漫画喫茶で始発まで時間を潰そうと思い行きましたが...


身分証になるモノを持ってなく、入店出来ず(>_<)結局、近くにある吉野家で牛丼を食べ、コンビニで雑誌を購入して、マックで朝を迎える
事に...

昨日は朝から幼稚園指導でしたので、ちょっとハードな一日でした...

でも、あの2次会、3次会に残っていなかったら、きっと後悔
していたな^^;
最後までいて、良かった♪


最後に質問した内容は、実際私が今現在というか今後クリアーしていかな くてはならない問題で、とても参考になるお話を聞く事が出来ました(^-^)

73店長様、本当にありがとうございました!!

そして、U竹先生からは色々お話しを聞かせて頂き、今後やるべき方向性をもう一度見直すというか、再確認するきっかけになりました^^;そして、1年越しにあの言葉の意味を聞けて、スッキリ!!
本当にありがとうございました!!



ちなみに今日(火曜日)の練習MENU…

1.Warm-up(A1)
300m*1t @6:00 Choice FP

2.Variety(EN1.EN1'.EN2)
100m*4t @1:50 IMorder1 Kick-Swim(25) EN1
200m*2t @3:00 IM odd=Fly&Br(Build) even=Bc&Fr(Build) EN1'
400m*1t @5:45 IM EN1'
100m*4t @2:00 IMorder1 Drill-Swim EN1
200m*2t @3:00 IM 種目切り替え前10mBuild後10mHard EN1'
400m*1t @5:30 IM EN2

3.Loosen(A1)
100m*1t @4:00 Choice

4.Kick(EN1')
200m*8t Style1 Kick A=@3:10 B=@3:20 C=@3:30

5.Swim(EN1.EN3)
100m*4t @2:15 Style1 Drill-Work
50m*4t @1:00 odd=Form even=RacePace(STK.C)
×4Round

6.Down
400m*1t @10:00 Choice

Total=6600m

さぁ〜今週はクラブ対抗戦!!
やってやるって!!

posted by やまちゃん at 23:47| ☀| Comment(1) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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