2008年12月30日

終了!!

E3クラス合宿(土浦営業所合同)が終了しましたexclamation×2
普段練習では泳がない練習量をKKコーチに泳がしてもらい(笑)ウチのE3クラスの選手は泣きが入っていましたが、最後まで頑張り抜きました手(パー)
合宿4.bmp

土浦組の追加練習を見て、ウチの選手が夕飯そっちのけで応援わーい(嬉しい顔)そういうのが、自然に出来ていたのがうれしかったるんるん

この合宿中に気になった事がいくつかあった…
その中でも、特に…
ご飯がが食べれない(量的に)選手が多かった事…
自分の荷物(練習道具)を含めて、整理(管理)出来ていなかった事…
普段からやっている選手とやってもらっている選手が目に見えて…もうやだ〜(悲しい顔)
次回の合宿では、成長した所が見れる事を期待しています手(チョキ)


練習前と食事の時間はテンション低い選手が多かったですが、それ以外はかなり元気でしたね晴れ
合宿4.bmp




土浦組のMさや君…強烈なキャラでみんなを笑わし、流行語も残して帰っていきましたが・・・
それと同時に大量の忘れ物も残していきました…がく〜(落胆した顔)
合宿6.bmp

KKコーチ…送りますかexclamation&question




そして、県合宿に参加していたナオも今日で終了ひらめきなかなか都合がつかず顔を出せずにいましたが、今日は休館日だったので合宿の合間に練習を見てきました目1時間弱しか見れませんでしたが、元気にやっていましたわーい(嬉しい顔)おつかれさま手(パー)



明日は日野営業所と合同練習をしますひらめき
今回の土浦営業所との合同合宿もそうですが、こういった交流の場をもっと設けてやっていきないな〜と思っていますわーい(嬉しい顔)



今年も明日1日で終わりになりますが、今年の年末年始も1日だけのOFFいい気分(温泉)この選手指導漬けの年末年始の生活が1年の中で一番充実感がありまするんるん楽しくてしょうがないグッド(上向き矢印)

実家からは帰ってこないのかexclamation&questionと連絡が来るが、3年近く帰っていないから、2009年は時間を見つけて帰省しようと思っていますダッシュ(走り出すさま)

さて…明日の練習は合同だし、何しようかなexclamation&question


posted by やまちゃん at 21:18| ☀| Comment(4) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月27日

もう3日目…

もう3日目です…晴れ
昼間には公園に行ったりして、元気に遊んでいますが…
練習になると暗くなったりしてますもうやだ〜(悲しい顔)


合宿1.bmp
バナナっぽい『さけるチーズ』を食べているハヤタは昨日で終了…
スキーに行ったらしい…


合宿2.bmp
公園では元気です…
その元気を練習でも…



合宿3.bmp
イチゴの差し入れを頂き、みんなで美味しくいただきましたるんるん
ありがとうございましたわーい(嬉しい顔)


今からPM練習前の補強ダッシュ(走り出すさま) 
posted by やまちゃん at 15:44| ☀| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月26日

始まってます!!

E3合宿...初日が終了しました!!
クラブで合宿をしていますが、昨日は水中練習はAMのみ(営
業の関係上)で、PMは軽めの補強を実施(^-^)
夕方にはボーリングへ...

今回は土浦営業所のKKコーチの所との合同合宿!!昨日は昼過
ぎにこちらへ合流したので、一緒に練習するのは今日のAM練習か
ら!!

お互い刺激しあい頑張って欲しいですね♪


今日から横浜国際では県合宿が行われますが、クラブからは2名の
選手が参加です!!頑張ってきてください(^_-)
posted by やまちゃん at 03:24| ☀| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月24日

準強化合宿ラスト!!

15日から始まった合宿...
今日で終わりました!!
最終日は合同練習で最後にリレーがありました(^_^)
幻の日本中学校新記録も出て、かなり盛り上がったん
ではないでしょうか...

18時過ぎに無事帰ってきましたが、途中アクシデント
発生で下車駅で降りられない事もありました^^;
これは秘密♪


この合宿に参加して、私自身に足りないモノがたくさ
ん見つかりました...
合宿に参加したから、成長したとは私自身思っていま
せんが、選手もコーチも、この合宿で感じた事学ん
だ事を今後具体的に行動に移し取り組む事が重要で、
そのきっかけがこの合宿であると思います...

サヤカは2日間のOFFを取り、金曜日からトレーニング
を再開です!!

私は明日から通常出勤で、木曜日からはチビッコ達の
合宿に入ります(^_^)v

期間中、お世話になった先生方...
本当にありがとうございました!!
ほとんどの先生がすぐ何らかの合宿に入ると思いま
す...お体に気をつけて頑張ってください(^_^)/

そして、部屋は違いましたが◯窪先生とは毎日のよう
にお風呂で色々な話をしました...苦手な長風呂も平気
でした^^;近いうちに、法人チケットを使って偵察に行
きますねぇ〜(^_^)v
また色々話をしましょう!!

明日は10日ぶりの指導...
この期間しっかりやれていたかどうかチェックさせて
いただきます(^_^)/

あっ!!それとアツシとミサキ...
ブログ見たのかな?もう体調は大丈夫です!! メールあ
りがとね!!
posted by やまちゃん at 00:54| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月22日

準強化合宿G-2

だらしねぇ〜!!

その通りだと思います...

選手が頑張ってるのに、コーチがダウンなんて...

メールありがとうございました!!
posted by やまちゃん at 22:41| ☔| Comment(3) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

準強化合宿G-1

練習も残すは3回...

私は昨日の朝から食事が喉を通らなくなり、結局昼食も夕食も食べれませ
んでした...
熱は微熱...
それ以外は特にない...

こんなの初めて...

結局、昨夜の懇親会(クリスマス会)も参加できず、部屋で寝
ていました...
朝になり、まだ微熱があったのでヘッドコーチからAM練習は休みな
さいと...
そして、部屋も隔離する為に別部屋へ...

情けないです...
posted by やまちゃん at 11:28| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月21日

準強化合宿F-2

所属の選手諸君、頑張ってますか?
一つ一つのメニューに明確な目標を持ち頑張ってくださいよ!!

こちらは膝と肩に痛みが出て、やれる事が制限されてしまいましたが、その中でやれる事をしっかりやっています!!

選手が頑張ってるのに、私ときたら...情けない(T . T)
posted by やまちゃん at 19:31| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

準強化合宿F-1

7日目AM練習終了...
Pull&KickはS1からFrに変えさせてもらい練習を行いました
^^;KickのみS1で...

よく頑張っていたと思います(^_^)/
これで残すは後4回になりました!!
体調を崩さずにやりきって欲しいですね!!
posted by やまちゃん at 11:56| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

準強化合宿E-2

6日目PM練習終了...

相変わらず、肩が...
メインはKickだったので、少し助かりました^^;ず〜っと課
題のKick...速い選手と比較して2秒差ぐらいでした!!
まだまだレベルアップしなくてはいけませんね...

Swim SetはFrに種目を変えながらやらせてもらいました^^;

明日はどうかなぁ〜
posted by やまちゃん at 00:30| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月20日

準強化合宿E-1

6日目AM練習...
形態測定と水中撮影(スタート含む)のみでした!!
サヤカはまだ肩に違和感があったので、良い休息に
なったかな!?

今日の昼食はカレーでした♪

昨夜は同室のイ◯マ◯長◯ヶ◯のH田先生に選手コー
スシステムがどうなってるかをお聞きでき、大変参考
になる話をしていただきました(^_^)/

トレーニングの事、技術の事、補強の事、システムの
事、声かけや雰囲気づくりの事、女子選手男子選手
のそれぞれの育生方法の事...経営の事もそうですが、
話をしたい聞きたい事がたくさんあります^^;

残り日数が少なくなりたしたが、色々学んで帰りたい
と思います...
posted by やまちゃん at 14:01| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

準強化C&D

4日目PM練習...
合同メイン練習でした!!
100m*20t @2:30
Style1 Maximum Effort

サヤカは何とか昨年のAVEを上回りました!!今シーズンのこ
れまでの経過から考えたら、Goodです!!
ちなみにBcのトップはAVE7秒台でした..速いな〜^^;

今日は午前OFF!!
OFFは昨年と同じ過ごし方をしました♪

午後は体力測定や講習会です...

この合宿に来て、色んな事について考えさせられています...
どうすればいいのかなぁ〜
posted by やまちゃん at 02:45| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月18日

準強化合宿B-2

PM練習終了です...
肩甲骨の動きが悪くなってきて、肩に負担がきて多少痛みが出てしまいま
した(・_・;
動作を意識して行うようにさせたら、平気との事...
明日(木曜)1日やったらOFFです!!

Kick&Swim-Data
50*10t @2:00 Maxeffort
を火曜と水曜と行いましたが、Kickが7番手?Swimは5
番手?のタイムでした(^_^;)疲労が蓄積してきて、重い...
と言っていますが、合宿参加をどうしようか?と迷ってしまう状態だっな
10月と比較したら格段に体調は回復傾向にあり、来る時は不安(心
配)もありましたが、何とか練習を消化してくれてます!!


夜のミーティング...楽しいですね!!
色々な情報交換もあり...
意外な一面が見れたり...
昨夜もビックリした事が...^^;
書けないけど...

所属の選手達はしっかりやってますか!?練習後の報告メール送って
くれよ...
posted by やまちゃん at 02:10| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月17日

準強化合宿B-1

AM練習...終了!!
女子キャプテンのS根さんを中心にみんな声が出始めて、少しずつ
活気が出てきています(^_^)/

Bcチーム!?は懇親会(クリスマス会)の出し物をもう
考えた〜って言っていましたが、まだ班すら決まっていないのに...
(-。-;
気が早すぎる...
posted by やまちゃん at 14:47| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

準強化合宿A

2日目終了です!!
体調万全でない中ですが、良くやっています(^_^)/同レ
ベルの選手達が集まっての練習なので、刺激をもらい
ながら...
それにしても、本当に楽しそうにやっています(^_^)も
ちろん、練習は集中してやってますよ!!
あと7日...



私はかなり...勉強になってます!!

昨年はこの合宿で体重が3kg増...
今年は2kg増以内で帰るのを目標におかわりは我慢^^;
posted by やまちゃん at 00:28| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月15日

準強化合宿@

今から出発!!
色んな事をいっぱい吸収して帰りたいと思います!!選手もコーチ
も!!

今回合宿に行かせて頂けるのは、スタッフの協力があっての事です。
本当にありがとうございます!!


選手達はペーパー練習となりますが、コーチがいてもいなくても練習が
しっかりやれなくてはいけません...
期待しています!!


あ、そういえば昨日流れ星☆彡を見ました♪願い事って何秒以内に言えば
良いんでしたっけ?
願い事は言いましたが、間に合ったかな!?
posted by やまちゃん at 10:58| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月14日

通信記録会

昨日のPM練習は...
200mIM-Trial(全国通信記録会)でした!!
E3クラスはBEST更新率90%付近ぐらいで、なかなか良かった

E1クラスは数名BEST!!泳ぎ込んでいる中なので、OKでしょう
(^_^;)
クラブ全体で見ればFrが弱い...単発でも弱い...この
辺りは今後の課題(・_・;


今日はJISSへ行って、コーチクリニックに参加してきました(^_^)/
オリンピック強化合宿の練習見学の方は1時間ほど見て、今帰宅途
中です...


明日から合宿に参加するのに、報告書類などまだ終わってない...
荷造りも終わってない...(・_・;
がんばろ〜
posted by やまちゃん at 17:36| ☔| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月13日

ここ1週間・・・

気付いたら…ブログを全く更新していませんでした爆弾
しかも、日曜日(7日)に試合後に更新したはずの記事がないもうやだ〜(悲しい顔)

ここ1週間の練習といえば、カーブテストを実施しましたダッシュ(走り出すさま)
次回は年始合宿明けに実施ですひらめき

今日(金曜)は、イマイチでしたね〜もうやだ〜(悲しい顔)良かった選手もいましたが…


来週から私が不在の中での練習ですダッシュ(走り出すさま)
高校2年生は来年ジュニアとしての最後の夏になりますので、しっかり頑張っておいてくださいよ手(パー)もちろん、他のメンバーもね手(チョキ)
posted by やまちゃん at 00:11| 🌁| Comment(1) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月07日

地域Jr.(未公認)-1

AM練習を済ませ、今から会場に向かいます!!練習を行ったメンバー
も自転車で各自向かうようです...

E3クラスに関しては、この試合を一区切りとしてトレーニングをしてきま
したが...どんなもんかな!?

大会後は川崎地域の忘年会!!

それにしても、今移動中に乗っているタクシーの運転手...いらつ
く!!
客に対する言葉使いではない...
あ〜気分悪い...
posted by やまちゃん at 11:13| ☀| Comment(1) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月05日

今さら水曜日の...

E3クラス...水曜日のメインセット
50m*4t @10:00 Dive-IMorder

Best更新種目数は80%over
まずまず!?

12/7地域Jr.で爆発しましょうねぇ〜

E2クラスから2週間ほど小4メンバー3名預かっています
が、こちらもBest更新でなかなか良いレベルで泳いでいましたね!!
春JOが楽しみです♪
ちなみに♀(小4)は...
Fly 31.xx
Bc 33.xx
Br 38.xx
Fr 30.xx
でした(^_^;)
※普段は担当してません

E1クラスはサイクル少し短めで、S1抜きで3本行いました...
Best更新種目が何種目かあったのでOK!?かな(^_^;)


昨日(木曜)はOFFで、私も公休日でしたが、代行入水!!
会社に行くとラクテートプロセンサーが届いていました♪
しばらくぶりに使用していきます!!
しっかり活用していきたい...


そして、本当は朝から行こうと思っていたパチンコへ
仕事帰りに行って、CR牙狼XXを打ってきましたが...
序盤は3連続単発で心が折られそうになりましたが、
ラストに19連して見事勝利!!
等価店だったので、満足いく勝ち金額でした(^_^)/
posted by やまちゃん at 03:39| ☀| Comment(2) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月03日

パーカー作成

チームパーカーを作成中!!
まずはコーチ陣で揃えて、評判が良ければ選手にも!?

今日(火曜)の練習MENU...
サブメイン
200m*6t @3:00 IM/Fr by1t
200m*6t @3:00 Fly/Fr/Bc/Fr/Br/Fr by1t
メインセット
25m*12t*4set @0:30/Set@7:00
IMorder1set w/Fins Hard

まずまずの練習だったかな!?(^_^;)


そういえば!!明日、センサーが届くので、近い内にカーブテスト実施です(^_^)/
とりあえず5箱だけ購入...それでも25000円over(T . T)もう少し安くならないかなぁ〜
posted by やまちゃん at 03:58| ☀| Comment(1) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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