2008年10月20日

本格的に…

ENDURANCE WEEK3に突入ですダッシュ(走り出すさま)
そろそろ本格的に泳ぎ込みが始まっていきます揺れるハート
DATA練習(テストセット)も入ってきます爆弾

昨日のPM練習は…
100m*4t*4set @2:00
IMorder1set
Boardkick
Descending to Hard

25m*8t @0:30 Max effort
100m*1t @3:00 Easy
*4Round
Swim
IMorder1Round
のダブルメインexclamation&question

Kickは結構強くなっていましたねわーい(嬉しい顔)いい感じでするんるん
Swimの方はまだまだかな〜もうやだ〜(悲しい顔)

今週はアツシ&コウメイが修学旅行に行く(水曜〜)ので、練習はお休みひらめき
普段練習を引っ張ってくれている2人だけに…
どんな練習になるのかexclamation&question

新キャプテン(ダイチ)を中心にしっかり盛り上げていきましょうグッド(上向き矢印)


posted by やまちゃん at 12:06| Comment(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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